Aprender a reconocer, entender y regular nuestras emociones nos ayuda a mantener una salud emocional equilibrada, lo que contribuye a una mayor satisfacción personal y relaciones interpersonales más saludables.
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Autoexigencia y las sombras del autoengaño 🧠📚
Psic. Zoya Pérez
¿Por qué la autoexigencia puede llevarnos a vivir en constante insatisfacción?
Abordaje Gestáltico de la Culpa y Vergüenza 📚
Dra. Carolina Robles
¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo interminable de culpa y vergüenza?
La Ira que Construye y que Destruye 🧿📚
Psic. Miguel Jaimes
¿La ira te impulsa o te destruye?
Explorando sus efectos y consecuencias.
